活動消息
★「護眼密碼 853240-幫我刪惡視力」是視力保健宣導口訣:
8 睡滿8小時 每天睡眠充足,讓眼睛好好休息。
5 天天5蔬果 每天攝取5拳大小的蔬菜水果。
3 坐姿3直角 保持正確坐姿,身體與雙腳維持適當角度。
2 戶外2小時 每天戶外活動累積至少120分鐘。
4 避免4光害 注意電腦、電視、電玩及手機的使用。
0 3010護眼原則 近距離用眼30分鐘,休息10分鐘。
★幼兒潔牙小口訣:
刷毛斜斜45度,牙齒牙齦交界處,左右輕輕小幅刷,內外咬合都照顧,早晚刷牙不偷懶,牙齒健康笑哈哈!
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